Esse é um pequeno manual para a vida que vale muito a pena entender tentar botar o máximo em prática:
Como melhorar sua SAÚDE:
Beba muita água;
Coma mais o que nasce em árvores e plantas;
Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
Arranje 30 minutos por dia para pensar sozinho;
Faça atividades que ative seu cérebro ;
Leia mais livros.
Sente-se em silêncio, pelo menos, 10 minutos por dia;
Durma 8 horas por dia;
Faça caminhadas de 20 minutos a 60 minutos por dia e, enquanto caminhar, sorria.
Como melhorar sua PERSONALIDADE:
Não compare a sua vida com a dos outros;
Não tenha pensamentos negativos;
Não se exceda;
Não se torne demasiadamente sério;
Não desperdice a sua energia com fofocas;
Sonhe mais;
Inveja é uma perda de tempo.
Esqueça questões do passado.
A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe;
Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;
A vida é uma escola e você está nela para aprender.
Sorria e gargalhe mais;
Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder;
Ame como os animais;
Como ser melhor na SOCIEDADE:
Entre mais em contato com sua família;
Dê algo de bom aos outros, diariamente;
Perdoe a todos por tudo;
Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia;
Não se importe com o que os outros pensam de você;
O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Não se estresse.
Como viver melhor o seu DIA A DIA:
Faça o que é correto;
Desfaça-se do que não é útil;
Lembre-se: VOCÊ é o único responsável pelos seus atos;
Por melhor ou pior que a situação seja… ela mudará…tudo passa
Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça;
O melhor ainda está por vir;
Quando acordar de manhã, lembre-se que está vivo.
Mantenha seu coração sempre feliz.
E POR ÚLTIMO:
Não seja EGOÍSTA, compartilhe esse pequeno manual com aqueles que você gosta!
Não ignore pois certamente esse resumo fará bem às pessoas.
